месяц упорно работала над собой , ПП ,все дела, все взвешивала, до 1000 ккал/день , тренировки (домашние ,но все же) ...и что ?
конечно же я сбросила килограмма 2....
поехала домой (жила на сьемной кв) , тут и понеслась😞 ..... пошли в ход и голубцы (постные) , и супы, и пирожки (3-4) .... вроде и не так плохо как могло бы быть ,но все же у меня +3кг ... понимаю что 3 кг наесть я не могла , потому просто продолжаю свой путь) снова ПП, уже погода позволяет бегать 😀
сегодня питалась чувством стыда ,когда пошла в универ в платье .... эти жирные -жирные ляхи не дают мне покоя....
кроме чувства стыда наела еще на 500 ккал (овсянка , творог , 1 апельсин,2 грецких ореха ),отработала более 1000)
увижу что завтра весы скажут) надеюсь на лучшее☺