Фрукты и овощи это отлично ?? лучше скушать их , а не курицу жареную ( ну к примеру )

В комнате где вы находитесь пусть будут фрукты яблочки ( ну или на том продукте на котором вы худеете )тогда человеческий организм возьмёт , что поближе ))

Арнелла, Истину глаголите ?? Просто где-то вычитала, что нужен недостаток углеводов. А белков больше. Только вот от белков мышцы растут, а мне хочется объёмы убрать ? загадка

Nestea, Тоже самое , но белки и углеводы все равно нужны ) ну попробуйте посидеть на цитрусовой диете , яблочной ) я сидела на яблочной чувствовала себя прекрасно ,свежо )и белки раз в два дня 100г
Тогда ничего расти не будет

Господи, это же Лухан. он и сюда добрался...

Nastya1990, У меня этих ребят вы будете часто видеть хехе