5 января, 19:56
Так как просыпаюсь я только в обед (каеееф), то мой рацион состоит только из завтрака, перекуса и ужина ? Кто-нибудь, оцените, нормально? Последний приём пищи около 7pm, при том, что спать я ложусь заполночь точно? Сейчас доделаю дела и пойду на тренажёр✋Желание пожевать немного отпускает, кстати)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У меня тоже последний приём пищи не позже 19:00, но если очень хочется, то съедаю кусочек яблока и нормально???
Я кушаю до 16! Ложусь спать в 12-1!
За 3 часа до сна можно кушать. Я кушаю до 20:00.
#РакДурак, Кушать можно в любое время дня и ночи)0))