5 января, 20:09
Эх, где мой былой энтузиазм...Ж-Женщина
Завтра хочу немного опозориться и скинуть фото
Надеюсь , что в будущем, в моём альбоме, это фото будет называться "ДО"))
Начала пить Диане-35 (опять скачет тестестерон?)
Боюсь, что из-за этого меня разнесёт еще больше /начиталась разных комментов/ поэтому, нужно усиленно строить оборону против лишнего веса.
Эх, где мои 17, когда у меня был нормальный вес и не было целлюлита, но ничего, война еще не проиграна.
Скоро сессия, сразу 2-3 кг уйдет.
Решила подходить к вопросу комплексно
Так как хочу, не просто похудеть, а полностью измениться
Пока осиливаю обычную зарядку. Ищу вид физических нагрузок, где бы сжигался вес и хорошо "подкачивались" мышцы.В спортзал идти пока стесняюсь, хочу выбрать что-то , где будет мало людей, может и глупо, но ничего не могу с собой поделать.
Пытаюсь пить два литра воды в день и только чистую воду(иногда пью чай с имбирём, он мне тяжело даётся, но вроде как он способствует похудению, да и вообще для здоровья полезно)
Завтрак: овсянка с яблоком, грецкими орехами и 1ч.л. мёда
Обед: отварное куриное филе (хочу чередовать с белой рыбой) +рис
Вечер; легкий суп или отварные овощи.
Перекусы: кефир(1% или обезжиренный, цитрусовые(где-то вычитала, что хорошо сжигает калории)
Побоялась, что витаминов будет в организме не хватать, пью молотую яичную шкарлупу( врач сказала, что там наибольшее количества кальция (1ч.л .в день)
и семена льна(1. десертная ложка в день, врач сказала, это очень даже полезно для желудка, но не желательно увлекаться)
Против целлюлита, делаю скраб из кофе и оливкового масла, купила жесткую щетку и уж прикладываю все силы, что у меня есть)
Чередую массажное масло( с антицеллюлитным эффектом и масло амаранта)
Размышляю, как перестать быть бабулей 70 лет и перестать горбиться
Купила ментоловое масло (добавляю в воду при умывании, а также в воду, когда ополаскиваю волосы, подсушивает кожу хорошо/ обладательница жирного типа кожи и волос/
Вот думаю, есть ли на моём теле места, к которым нельзя было бы применить слово "жирное/ая/ные/"
Таааакс, завтра фото
19 января(как раз сессия закончится) напишу как там с весом, с сантиметрами, да и вообще не развалилась ли я и моя жизнь)))
Но я верю, что всё будет хорошо, я сильная, я смогу)))
ИБО ЭТО НЫТЬЁ МЕНЯ ДОСТАЛО!
Из приятненького: записалась на курсы гитары)),
Мама зовёт на оладьи...
Врагу не сдаётся наш гордый Варяг!!!?
Эх, девчоночки, люблю, целую!
Навсегда Ваша,
К.