Всем ?
Усе не было времени зайти сюда ?
И так вчера завтрака не было (не успела)
На обед суп куринный ? на ужин греча с курицей ? сегодня в принципе так же ?
Завтра взвешусь ?

Безумно хочу твороженой запеканки ?

Привет всем ?
Ну,что сказать! Сегодня пришли кд ? по питанию через дикую боль пыталась впихнуть в себя,что нибудь вот,что из этого вышло - Капуста тушения с мясом,одна булочка с маком грамм 50 и все ?
Что с весом даже боюсь представить((ну не чего 23 уеду домой взвешусь и начну стремительно похудение без всяких завтра.

Давайте докажем,что это не так.

Ну,что сегодня пью чай да кушаю огурцы :)
На завтрак скушала тарелочку мюслей с молоком.
Ах да и из-за спины мне теперь нельзя заниматься спортом ? не знаю,что теперь делать (
А ещё скоро кд и +2кг.

Что скажете о питьевой?у кого был опыт?
Хочу посидеть,но не больше недели.
Говорят хорошо уменьшается желудок.
Как думаете если посидеть недельку (может меньше по состоянию),а потом постепенно на пп, вернутся ли кг?

Ода

Ну,что как то с овощами не заладилось,ахах
Съездила к неврологу, ничего особого не сказал выписал уколы ?
Съела 1 никтарин,и грамм так 100 манника может даже меньше (два маленьких кусочка).
Дальше кроме воды не чего не планирую.

Год назад все было другим. Я не представляла себя такой. И сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что год может сделать с человеком многое.
О да например я пожирнела ?

Всем ?
По питанию сегодня только 100гр шашлыка (куриного)и 2 маленькие запеченая картошенки ?
Завтра планирую весь день просидеть на овощах ?
У меня осталось 4 месяца и надо скинуть ещё минимум 15кг,вполне реальная цифра за такой срок и думаб все будет отлично))
Хватит себя жалеть, каждый день смотрю в зеркало вспоминаю какая я была и просто обидно за себя как вообще можно было себя запустить,ведь все было идеально ?

Я как всегда сорвала поясницу не знаю, что делать лежу уже 2 день, больно вообще делать какие либо движения,в понедельник к хирургу ?
Кушала сегодня тушеные овощи с кроликом.

По питанию
Весь день ела арбуз и никтарины ? ? ?

Всем ?
Да уж меня не было 8дней здесь ?
За эти 8 дней честно говоря не чего не изменилось и да у меня был срыв,но радость вом,что я не набрала)))
Сегодня уезжаю к родителям на 3 дня ?
С завтра начинаем все сначала, устала пора брать себя в руки и действовать, хватит быть свиньей хотя со всеми зажорами получилось как-то скинуть 2кг ?

Всем ?
Напишу в кратце.
На завтрак - яблоко.
На обед - овощное рагу и кур.грудка без соли и масла в духовке.
Ужин - 50гр гречи и 30гр свинины тушеной.
Из спорта (любимая)работа ?
Устала ужасно((

Всем ?
Ну,что похлопал мне я отравилась ?
И за целый день съела чашечку куриного супа.

Всем ?
Сегодня у меня разгрузочный день на яблочках ?

Всем ?
Последние пару дней не было времени отписаться (
С питанием за эти дни не ахти,вчера был срыв ? ? ?
Сегодня на завтрак съела 100кр кукурузные хлопьев с молоком (хлопья без сахара)
С обедом не получается перекину никтарином, а на ужин будет греча с курицей (может быть).
Что-то я совершенно в себе разочеровываюсь(((стараюсь есть меньше,а совершенно не чего не меняется прошло 2 недели,а у меня всего -1 ? ? ? ?
С 30 июля на любимую.

Время 3:20,а я пишу отчёт ?
Всем ?
По питанию :
Завтрак-кофе и 3 пиченьки (любятово злаковые)
Обед овощи тушения и 2 маленьких кусочка говядины (50гр)
Ужин - пару запеченая роллов ? (Мрррр)
Проснулась я поздно)до 4 сидела дома потом поехали в город за продуктами, приехали в 7 покушали и потом я устроила вечерний променад ? и вот только пришла домой)) не чего не ела только выпила немного молока ?
А вообще у меня так-то отвес -1 ? ? ?

Всем ?
Ну,что вот я и дома ?
На завтрак был зеленый чай ☕
На обед 200грамм гречи и куриная голень запеченая ?
На ужин овощное рагу ?
В кбжу уложилась.
Написала бы,что-то ещё, но к сожалению нет времени ?

Всем ?
Сегодня был достаточно загруженный день ☺
На завтрак у меня был какао с молоком.
На обед рис с кур.филе.
Потом поехала по делам и на обратном пути по магазинам ? купила джинсы и нижнее белье ? единственное, что пошло не по плану так это ? с сырным соусом (но у чуть чуть).Завтра домой,боже я так рада ?