Конец 6-ого дня.
С утра выпила стакан воды и чай с лимоном. Вобед стакан воды икофе с тортом. На ужин 200гр гречи с молоком.

Конец 4-ого дня. Ужин состоял из 200гр картофельного пюре и мандарина. Сейчас пью водичку.
Последний приём пищи 20:10

4 день. С утра выпила кофе, сделала уборку. В обед тарелка супа с хлебом. Стакан воды и кофе с киндером.

Конец 3-ого дня. В общем, под вечер я не удержалась и съела 150 грамм вареной курицы с 2 маслинами. Выпила 2 чашки кофе без сахара, но с двумя конфетами. Через 10 минут выпью стакан воды. Последний приём пищи 20:35

Как справиться с аппетитом? Если очень хочется кушать.

3 день. С утра выпила 2 стакана воды. Через 15 минут попила чай с одним кусочком зернового хлеба. Приняла ванну с ромашкой. Сейчас выпила стакан воды, через полчаса поем суп.

Конец 2-ого дня. Скушала 2 блинчика с молоком, поела крабовый салат (200 грамм). В перекус скушала помидорку черри) Вечером не сдержалась и съела дольку шоколада, но поняла, что нельзя и пошла пить водичку (2 стакана)
Последний приём пищи в 20:00

2 день. Попила чаёк, перед ним за 10 минут выпила стакан воды. Сделала 50 приседаний, в общем маленькую зарядку. Скоро на прогулку☺

Хочется кушать, но лучше вместо еды - поспать. Попила воды.

Конец 1-ого дня. Поела грамм 300 оливье и сок с четырьмя конфетами.
Последний приём пищи 20:15.
Ходила на получасовую прогулку.

1 день. Выпила чай, съела кусочек торта, покушала суп.