Ура ! 2 день без сладкого и так до вт ,и во вторник взвешивание?
Сегодня день продуктивный ⭐
Ела мало
Завтрак :Курага ,грамм 30 и зелёный чай
Ужин :Борщ 200 г и вареники 100 грамм, сейчас зелёный чай
Итог за день :400 ккал
Самое главное ,я ела именно тогда ,когда хотела есть , а не когда надо ,и поняла ,что мне вовсе не нужно пичкать себя каждые 3 часа едой ,а когда захотела -поела . День прошёл с пользой ,много ходила. Девочки ,всем отвесов ,не сдавайтесь!