Вес 45.4
Отвес -100гр
За день выпила 1,5л воды
По завтракать не успела ,убежала на учёбу ,да ,начались снова эти дни ,когда не успеваю завтракать
Поэтому по обещала в 14:30
Рисом и рисовой кашей
Ужин в 18:35 Солянка без картошки,только капуста , салат из квашеной капусты и перца ,рыбка несколько кусочков ,сейчас небольшой спорт будет ,чтобы я не раслаблялась
Итог:500 ккал