Питание по диете минус 60 ,но и в тоже подсчёт ккал ,совместила всё в общем 😄👏
📌Завтрак в 8:00
✔️ Чебупицца 150 грамм (не вся упаковка ,наконец-то съедена )
✔️Киндер кантри
✔️Мюсли
📌Перекус 12:00
✔️Пол яблока
📌Обед в 16:00/ужин
✔️Макароны из твёрдых сортов
✔️Винегрет (оказался прокисшим , а меня не предупредили ,но со мной ничего не произошло ,азах ,слава богу )
Воду пила ,когда хотела
Прошла 7 км 🤞🏼
На сегодня все , уже время подошло ко сну 😴
Завтра хочу без сладкого ,ибо сыпать мое лицо потихоньку начинает