7 января, 23:55
Я сегодня сорвалась, не считала калории, не тренировалась , и т.п.
И так происходит всегда, я держусь пару дней и всё... Потом ищу отговорки : " начну с понедельника или один день можно и отдохнуть . "
А самое ужасное, что время не вернуть и то что я сегодня ела сладкое, не сделала тренировку , ленилась я этого не исправлю, так как сладкое уже съедено, тренировку уже не сделаешь , да и часы которые я пролежала на пятой точке не вернуть.
Может мне просто не хватает мотивации, поддержки или же у меня слабая сила воли...не знаю... Но одно я знаю точно, этот день я потратила впустую...
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Срыв не повод заканчивать, у меня сегодня тоже срыв, но я проснусь завтра и возьму себя в руки и тебе желаю того же, а вообще совет: когда кушаете что-нибудь сладкое и мучное ни в коем случае не запивать все это ничем! Ни водой, ни чаем! Ничем! И после сладкого будет ужасная засуха и вы подумаете, а нужно ли мне это) можете посмотреть ещё как влияет все жтт добро на организм и тоже не захочется так его насиловать:)
Я считаю, что надо смириться, принять это.
И со следующего дня снова.
А ещё лучше - ввести срывы в систему.
Не опускай руки! Соберись, с завтрашнего дня начни снова, ты сможешь!
Я вот сегодня сорвалась, а завтра сяду на питьевой разгруз.
Katrin-suxarik, Спасибо за поддержку и советы???
Эльза Дракула, Спасибо огромное за поддержку и мотивацию ???
Иногда можно и полениться немного ? А потом снова вперёд ???
Ирина 💕, Это да, спасибо ?