11 января, 23:26
Всем доброго времени суток. Думаю те кто читал мои предыдущие записи поняли, что у меня проблемы с силой воли и мотивацией ( И думаю можно догадаться, что сегодня снова произошло...
Я переела и даже не сделала тренировку ((( И я опять нашла себе кучу оговорок , почему я не сделала упражнения или почему я съела три булочки , а можно было всего одну и т.п. Как же я ненавижу себя за это...
Расскажите как вы мотивируете себя, может быть в вашей мотивации я найду и свою? )
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Доброй ночи! ))
А тебя команда не мотивирует? Ну, если с кем-то? На меня это действует... и фото моё перед глазами теперь всегда... где я вижу, сколько во мне лишнего и ненужного...
Меня мотивирует "ответственность"
Значит не так сильно вам это и нужно ,и не так сильно вы и хотите похудеть ,раз срываетесь ,если бы прям сильно "хотели" вы бы этого не сделали ,было бы желание ,как говорится
Моя мотивация очень страшная, но.. Я боюсь еды) страх поправиться настолько велик, что я начинаю уже "экономить" калории, то есть в школе не делаю перекусы, если ничего не болит, дома ем только суп и курицу.. А сначала я тож столкнулась с такой же ситуацией и решила просто пытаться контролировать.. Теперь же я боюсь переесть.. То есть начать есть и не остановиться
Эмилия3664, Не стоит так говорить, потому что не для всех это так легко, как кажется, может у девушки КП, булимия или просто заедание стресса? А сейчас просто начнёт самобичеванием заниматься.. Тут поддержка нужна, а не обвинения.. Человек и так испытывает чувство вины..
DiDi11, Я ничуть не хочу задеть ,а наоборот мотивировать !), меня смотивировал один случай , мне сказали ,что я никогда не похудею ,только жрать и могу , и это подействовало ,взяли на слабо ,да все мы люди разные , так что если вдруг задела Вас "Тавасия" то приношу свои извинения
Муська, Здравствуйте, спасибо за идею с фотографией ? Худею я одна поэтому мотивации мало, конечно немного мотивации я получаю отсюда, но не всегда у меня под рукой телефон что бы получить долю мотивации (
Эмилия3664, Желание есть , но и вы правы оно не огромно ,как у девушки со 100 кг пытающийся их сбросить. И срываюсь я не из за того, что не хочу, а из за своих оговорок, я всегда нахожу отговорки. "Съем один пончик , от этого ничего не будет " и т.п.
DiDi11, Ого, тоже сейчас считаю калории , но страха переесть не была пока что... Когда-то чуть не заработала себе анорексию, может поэтому срываюсь...
Диана :), Серьёзная мотивация ? Возьму на заметку )
Тавастия, Я участвую в марафонах, потому что, как показывает опыт, доверие к себе мало и я не могу просто плыть по течению. Это не всегда работает, но ответственность и конкуренция мощные двигатели.
Диана :), Полностью с вами согласна ?