Второй день
Самочувствие нормальное, присутствует слабость, возможно из-за погоды)
Чувство голода возникает только с утра, обед и ужин сытные, особенно ужин)
Никаких замеров пока не делала, не взвешивалась. Думаю, что в конце недели обязательно) Всем удачи и без срывов там🍴

Первый денечек на диете "МАГГИ"
Всё пока что в порядке, есть чувство голода, но терпимое
Завтрак:2 яйца +0.5 апельсина
Обед: 1,5 яблока
Ужин впереди, готовится индейка + листья салата уже купила
😎

👙 Ужас какой
За день до диеты "МАГГИ"😈
ОГ 95 см
ОТ 75 см
ОБ 105 см

Завтра представлю фото и замеры 🇫🇮

С понедельника сажусь на диету "Магги" 🎎
Почему с понедельника? Потому что в интернете нашла фото с расписанным меню по дням, так будет удобнее)
Диета продолжительностью 4 недели. Довольно таки жесткая, но тем и интересная.
Ниже представлен рацион на первую неделю:
⁣Диета Магги: меню на каждый деньПервая неделя
Понедельник
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половина грейпфрута.
Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины
Ужин: любое мясо, кроме баранины, отварное или запеченое
Вторник
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: куриное мясо в любом виде (в том числе жареное), объем порции — любой
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, 1 апельсин, тост из зернового хлеба
Среда
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: тост из зернового хлеба, нежирный сыр, салат из помидоров
Ужин: любое мясо, кроме баранины, отварное или запеченое
Четверг
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины
Ужин: 2 яйца, свареных вкрутую, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца,любое нежирное мясо
Пятница
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: 2 яйца всмятку, овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки.
Ужин: целый грейпфрут, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, белая рыба (вареная, запеченая или жареная)
Суббота
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина
Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины
Ужин: салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, любое нежирное мясо,жареное или запеченое
Воскресенье
Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута
Обед: курица, отварная или жареная, салат из помидоров, овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки, один апельсин
Ужин: овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки