31 января, 08:41
3 день ПП. Тренер сказала что для похудения первый завтрак лучше делать белковым, а второй углеводным. Поэтому 1 завтрак - салат из кальмара, яиц, зелени, огурца и кукурузы.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А тренер не сказал почему лучше 1 белковый? Обычно говорят, что начинать надо с крупы в виде каши на воде (овсянка, гречка, рис)...
Flaquita, Не сказала, в четверг вечером буду на тренировке - спрошу.