Животик привели в порядок?Начни качать пресс,с начала 25 раз,с каждым днем увеличивая нагрузку на 5-10 раз.Ещё очень хорошо помогает "скалолазанье"- лёгкое упражнение,набери в интернете ,посмотри ,крути дома обруч или хула-хуп ,он тоже помогает ,и убирает живот, по 30 минут в день будет достаточно,а вообще как есть свободная минутка,посвятил её упражнениям
Следи за питанием ,это тоже играем важную роль
Удачи❤

Ким8838, Спасибо огромное )

А по моему все хорошо???

Скинь пару килограмм, подтяни животик.
А вообще, если ты этого еще не делала,начни заниматься в тренажерном зале, там тебе составят нужную программу)

Juliaaz, Я хожу на атлетику , качаю пресс не каждый день , но спокойно 50 раз .я и в тренажёрный зал хожу по субботам

Ирина 💕, Очень приятно ❤️Спасибо !!

Над всем одновременно