Всем привет ) моё утро началось с двух стаканов воды и упражнений ,далее завтрак:1 вареное яйцо,1огурец,немного малины и чашка зелёного чая без сахара))) всем удачи и хорошего настроения)))

Мой последний прием пищи ,чай без сахара и печенье "мария" 5 штук,как считаете норм или много?

День идёт замечательно ,пью воду съела одно яблоко и 100 гр творога ,кушать не хочется))

Вчера вечером решила что исключу из своего рациона сахар,всё мучное,солёное и жареное,сегодня нужно продержаться ,а там будет легче,прошу вашей поддержки.