Доброе утро, сладкие😘
Соседская дрель выносит мне мозг, но я решила написать Вам, пока не убежала по делам.
Так вот с сегодняшнего дня я решила считать калории с помощью приложения Lifesum, которое мне любезно посоветовала Dari Ski😍
Очень даже годное приложение, пока я не до конца разобралась с его прелестями, но сканирование штрих-кодов явно меня покорило 😆
Про мой завтрак: съела я два куриных яйца вкрутую и два тонких ломтика сыра плюс чашка кофе с молоком, до завтрака я выпила небольшой стаканчик чистой воды. По подсчетам приложения съела я 235 Ккал за завтрак.
Режим в нем у меня установлен на похудение, поэтому в день я должна кушать 1300 Ккал.
Что касается тренировок, я буду заниматься по видео Джиллиан Майклс. Я безумно ленивый бегемотик, и конечно мне булочка и тортик милее Джилли в трениках, но сегодня я отдам таки предпочтение спорту😄
Всем хорошего дня, отличного настроения и бодрого похудения, кошечки😻