Всем снова большой привет😚
Сегодня получился суетной денек, однако я смогла придерживаться более-менее правильного питания, хотя скушать хотелось все и вся😄
После завтрака я перекусывала в университете: глазированный сырок и кофе.
А вообще забыла рассказать, я страшный кофеман😁 Поэтому доза сахара каждый раз у меня превышает норму наверняка.
На обед я плотно поела: куриные ножки с квашенной капустой и свежие огурчики и снова кофе (да да, я не могу остановиться).
Поужинать мне нужно было до 19.00, что я с успехом проделала: два маленьких сырника с небольшим количеством сметаны и чай с лимоном.
Можете даже не говорить, как ужасно я питаюсь, я и так знаю😆
Сейчас меня еще ожидает тренировочка (Джилли в лосинках😏)
И прикреплю вам мои результаты на счет еды и после тренировочки расскажу, сколько я сожгла и как тренировалась.
Успехов вам мои хорошие😘