Підходить для розгрузочного дня...моно-дієти не приносять довготривалого результату)

Мар'яна0119, це мені відомо, але з урахуванням того, що занадто все запущено хочеться пройти програму максимум. розумію, що під час свят це соже на самогубство, але перший крок це вийти зі стану колобка, а потім ПП і спорт

Lana1070, Я з такого стану виходила спортом в ПП відразу...але в кожного свої особливості.Можливо,тобі вдасться саме так схуднути.Успіхів)))