Привет девчонки !Закончила работу по раньше и думала идти в зал на кардио ,и вот уленилась я ,дожди пошел и живот перед кд тянет ,чет ниче не хочу .По питанию тоже малек накосячила .....короче сегодня ниче не вложила в свое тело .Хочу вот составить план питания и питаться по списку а то вроде мусора всякого не ем да и правильно не питаюсь .