Вот еще один продуктивный день идет к концу .
Сегодня хорошо позанималась??? .Сделала базу только но с хорошими весами .
По питанью тоже ✌
Итак меню :
Утром- овсянка, сливы и кофе с молоком
После трени пришла такая голодная капец .
Второй завтрак - курица с тушеной капустой 2 хлебца с сыром .
Обед котлета (не совсем правильная?) и капуста тушеная .
Вечером кефир и сливы.
До вечера надеюсь не налопаться .