Привет. 35 и это к сожалению не вес...

Почти, мне 29))

Ура я тут не одна аааа !!!

Здравствуйте, меня зовут Алена. Мне 30 лет, трое детей. И я толстая.)))))))

Мне 31.

Авокадка, Ой рассмешила прям ))))

Авокадка, ?????

Девочки после 30 очень тяжело худеть ,согласитесь по этому надо нам вместе держаться

Alusik, Команда единомышленников, всегда помогает быстрее достигнуть цели???

Девчонки а кто как худеет ?

Сообщество анонимных толстушек "Кому за..." Сокращенно САТ&Ко)))) будем шифроваться! Все последние силы ушли на хихи) я спать и слюнки пускать.......до завтра напарницы) НА НОЧЬ НЕ ЖРАТЬ!!!!!! ;)

Авокадка, Ха ха

Alusik, Я на подсчете ккал и небольшом дефиците. Спорта особо нет. Пробовала вводить, но начал болеть шов от КС. Скоро год, надо опять пробовать, но после отпуска теперь в октябре.

Мне 35

Melamory, Мне тоже не позаниматься (( грыжа пупочная после третьей беременности. В четверг операция (жуть как боюсь) за то хирург пообещал что через 3 мес даже штангу можно, мало верится но надеюсь все же.
Я не считаю ккал, просто ПП и немного зарядки. Не нажираюсь вечером. Не ем жирного, жареного, мучного, сладкого (с этим легко, я в принципе не сладкоежка), стараюсь двигаться и больше овощей, кефира или йогурта (сама делаю), фрукты тоже не особо, ягоды люблю с кашкой или в смузи. Каждое утро ст ложка льняного масла смузи стаканом теплой воды с медом. Клетчатка и отруби в супчик типов Бонского. 6кг потеряла, в общем за 2 мес. Но конкретно на похудении я не больше месяца, до этого так, то густо, то пусто)))) последние -3,5 ушли за неделю.