Эта штанга ужасно действует на позвоночник. Даже при правильном подходе, вы себе все позвонки сожмёте, а потом мучаться и плакать по своей же глупости будете ;)

Картинка - плюсую.?

Это бред

Я должна себе помочь, У меня большие проблемы со спиной ,как начинаю заниматься как ниче не болит ,мышцы становятся крепче и и все ок ,а пол года не занималась так ходила как бабка ныла от болей

Julia_aurum, Каждому своё ,например я вообще не понимаю вот эти скакульки ,мне штангу и кг 50 веса на ней

С чего это бодибилдинг-спорт, а остальное херня? Для накачки мышц фитнес -херня, а обруч вообще бесполезная штука. Только вот, что такое спорт, внезапно https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Спорт

Не согласна с картинкой.
Согласна с RedGreen

С картинкой не согласна, так как спорт понятие растяжимое, но главную мысль автора поняла, поэтому плюсую))

Про вред для спины может написать только очень глупый, с таким же успехом можно сказать что абсолютно любой спорт убивает и калечит. Технику безопасности ещё никто не отменяет.