27 июня, 22:32
Доборого всем вечера! Девочки листаю ленту и офигеваю. Одни макароны, бургеры, хлеб. Боже неужели вы худеете на этом? Вес у меня почти остановился на отметки 56. Утром было 55.8. Жду кд и надо построже. А то, то мороженку то еще что то. Сегодня вообще напал жор ужасный, 2 больших куска мяса поела и 4 помидора. Редко такое бывает. Я полюбому довольна. Меня эта диета очень много чему научила. Я привыкла без сахара и без углеводов. И это так круто. Хочу 54 кг. И надо еще по работать.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Лично я не худею уже а привожу тело в форму - занимаюсь в зале - набираю мышечную массу, а без углеводов - она не растет!!!!
И да, бургеры делаю сама. А в чем проблема?
Смотри: булочка для гамбургера вес 60 гр. Ккал - 162, Б - 5гр, Ж. - 2гр, У - 32гр.
Начинку меняю, в основном - лист салата, куриное филе, сыр, помидор, колечко лука. В аэрогриль на 5 мин. и готово.😋😋😋
old, Да просто удивляюсь как так возможно. Я год почти мучалась и пока угли не убрала и вес не уходил ....вообще. сейчас угли только овощи. И минус 6 за мес.
Alusik, во-первых минус 6 за месяц - это не нормально, а во-вторых не делай моих ошибок, я тоже в свое время сидела на безуглеводках... Результат убитый метаболизм, усталость, и просто худое тело, хотя занималась в тренажерке не меньше. В сложных углеводах есть микроэлементы необходимые для здорового функционирования организма!!!!
А что бы вес уходил без вреда для организма - нужно есть и белки, и жиры, и углеводы - просто в меру! и не сладкую выпечку, а крупы, муку грубого помола, макароны тсп, картофель - просто в не больших количествах, соблюдая дефицит калорий. Тогда будешь гармонично терять лишние кг...
Раньше я жрала один белок и... не то что не худела, но ещё и в плюс уходила😱😂😉 и это на 1000 ккал было... Моему организму другое понадобилось, чтобы в форму придти)))