🌹Моя мотивация: Жизнь, как езда на велосипеде. Если тебе тяжело,значит ты на подъёме!

⁣Питание🎂:
(буду корректировать в течении дня)
🍇Завтрак: кофе со сливками+творог+сметана+смородина+2 злаковых печенья
🍇Обед: рис+кабачковые оладьи+салат(помидор, огурец, зелень, лук, лист салата)+чай с лимоном
⁣🍇Ужин:кофе с молоком+вафли