о питании: питаюсь я на 1300ккал(+-100), стараюсь полезной пищей, на телефоне у меня есть программа каллоризатор, всю пищу пишу туда
здесь буду в общем по калориях отписывать, также изменения в весе и обьемах за неделю.
пусть удача, упорность и цель всегда будут со мной. ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ ??