30 августа, 00:44
Приветики! ?✋ Сегодня ситуация как и вчера. ➕ Калории немножко меньше нормы, ➖ физ. нагрузок никаких.
НО
1. делала генеральную уборку 1 комнаты включая протирание каждой полочки и шкафчика изнутри, и соотвественно складывание/перекладывание всех вещей... Заняло 4 часа ?
2. Прошла 5500 шагов в новых сапогах на каблуках, это было больно ?
3. Приготовила масочки для волос и лица на завтрашний день.
ИТОГ: я чувствую все равно себя умничкой. Покажу вам съеденную еду. Отругайте меня!! Умнички так не едят ????
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Как называется эта ваша программа,которая так классно все считает?
Яна5447, FatSecret. ?
536, Вы ее скачивали? Как?
Яна5447, Я многие пробовала приложения. Почти все из популярных. Больше нравится именно fatsecret, потому что 1. интерфейс доступный, вникнуть как пользоваться довольно недолго.
2. Много блюд с рассчитанными калориями и б/ж/у; не надо постоянно все вводить до мелочей - достаточно знать граммы съеденного.
3. Можно, при желании, ввести в базу данных своё блюдо, которого нет. Тоже удобно ))
4. Приложение бесплатное.
5. Приложение периодически обновляют, значит им занимаются и ближайшем будущем оно не "затухнет" и не надо будет переучиваться.
6. Дружит с приложением "здоровье" на айфоне, тоже свои плюсы.