Мне помогает только ложиться раньше, чтобы сон был 7-8 часов.
Иначе никакие физ.упры утром мне не под силу.)))

Melamory, Ок. Спасибо)) Вот хотела попробовать раньше спать лечь - и никак. . . Я в принципе никогда рано не ложилась, не получается заставить, вечно какие супер пупер неотложные дела до часу ночи, в том числе посидеть в интернете????

536, Тогда, на мой взгляд, только вечерние пробедки и упры. Утром будет одно мучение, а через силу надолго никого не хватит.
Где-то читала, что женщинам даже лучше вечером бегать, но за достоверность инфы не поручусь.

Melamory, Упражнения делаю вечером. Но думала хоть разок - два ввести пробежки. Вечером не хочу... Миллиард знакомых с расспросами - о ты бегаешь? И обсуждать будут, не хочу))) а вот утром никого... Одевайся как хочешь, беги как хочешь и можешь... Кайф! Только вот как блин попу поднять и вылезти из тепленького одеяла в 5 утра?

536, Ну могу предложить на спор со мной. Если до первого снега ты бегаешь 2 р. в неделю, то я пишу у себя в цели (здесь в дневничке) ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ. Если не бегаешь, то ты пишешь в целях: Я НЕ ЛЕНТЯЙКА, Я КОРОЛЕВА ДИВАНА.

Melamory, ????? интересно! Хорошо, договорились! Только на этой неделе один раз получится-в воскресенье. Какие доказательства? Скриншот приложения, считающего мою пробежку и фото пота со лба подойдёт? ???

536, Давай)) можно пейзажик затемненный ????

Melamory, Вчера побегала вечером. Фото есть в дневнике))) Сегодня выходной. Для начала каждый день - убийство ??

536, Давай)) я за тобой наблюдаю.