Завтрак 10:30
Гречка - 200гр - 230ккал
Тёртое сваренное вкрутую яйцо 1шт ~ 50-60гр - 70ккал
Малина - 100гр - 50ккал
Черный кофе свежесваренный 200мл - 40ккал
Итого: 490ккал