3 февраля, 10:16
Что же... Вчера овсянка с яблоком, на обед гречка с помидором и огурцом, на ужин хлеб и сметана. Плюс ряженка с бананом и яблоком. Как то так
Трудно кого-то отпускать. Особенно если этот кто-то- очень родной, очень близкий человек. Но... Я знаю свой характер.. Я ещё такой ребёнок. Даже не ребёнок, а подросток, которому нужно много и сейчас(((
1 февраля, 23:25
Нуууу, вот и я.... Не сказать, что я худею. Всё так же... В октябре поправилась, к декабрю скинула до привычного веса. Решила перейти на что-то типо Пп и спорт.
На завтрак: так называемая овсянка в банке.( овсяные хлопья самые обычные для варки, йогурт и немного банана)
На обед: суп( куриный бульон, немного курицы, морковь варёная, картофель и лапша домашняя)
На ужин... Ненавижу вечер! Вечером постоянно хочется что-нибудь сунуть в рот. Пила варенец, йогурт и массу творожную ела.
Много занималась) как-то так. Завтра буду подробнее писать с фото
28 августа, 17:17
Ещё дней 5 назад был жор. Вот прям ела не останавливаясь. Перед кд, вовремя кд и после них. Недели 2. Ну, я обычно всегда много ем перед кд, а тут что то совсем разошлась. Дала мозгу установку: надо худеть. И что думаете? Стала меньше есть. Просто не могу впихнуть в себя лишний кусок. Тошнит.вот такой организм
25 августа, 18:52
Аааааа, надоело. Блиин, за три месяца я так хорошо похудела. Была тоонюююсенькой. А почему? Потому что была мотивация: на выпускном быть ооочень красивой. Живот не надо было втягивать, попа подтянулась, просвет между ляхами...а сейчас... Знаю, надо худеть, но блиииин... Я- ленивый кусок жира
22 августа, 13:21
Итак, сегодня понедельник,22 августа 2016 года
С завтра хочу сесть на диету "Любимая"
+ хочу попробывать бодифлекс,5 минутную планку и приседания.
К тому мне надо пить не менее 2-х литров воды
Надеюсь, что дневник не даст сорваться в очередной раз
Фото и замеры скину завтра утром
Удачи мне)