Что-то я давно не писала в дневничке. Писать много не буду, так что коротко о моей диете: сижу на диете "Любимая", сегодня уже 4-й день, я не сорвалась как же круто. Чувствую себя в полне здоровой и полной жизненных сил, бока и ноги заметно подтянулись. Вот такие вот результаты, удачи всем!!!)

Я давно не писала, можете сказать изменения есть?)первая фотка сейчас.

Сколько вы можете простоять в планке

Пожалуйста раскритикуйте это будет ещё одна мотивашечка для стройного тела

Доброе утречко)))уже зделала зарядку(основной упор сегодня зделала на ноги и бедра), подскажите пожалуйста упражнения для талии?

Я только недавно начала путь к улучшению самой себя, этим я хочу доказать себе и окружающим что для того что-бы стать счастливее нужно только поверить в себя, заручившись упорством и силой воли.Удачи вам в ваших начинаниях, я верю вы сможете...?✊?

Как думаете что для девушек больше подходит пресс или просто тонкая талия?

Как думаете, это реально похудеть за 2 недели?)

Сегодня немножко ленюсь, проснулась в 11:00, но зарядку всё-таки сделала т.к. я сегодня собралась отдохнуть немножко размялась и все?хорошей всем пятницы

Пообедала тертой морковочкой ?

Посоветуйте пожалуйста самые эффективные упражнения для ног)))

Скоро мне предстоит пойти в бассейн,я купила классный купальник,поэтому и начала худеть, а что мотивирует вас?

Посмотрела в зеркало,результат не заставил себя ждать, бока немножко подтянулись, на животе стал проявляться пресс, а ноги немножко уменьшились??

По началу мне было сложно делать какие-либо упражнение, все мышцы болели, но я взяла себя в руки теперь упражнения кажутся не такими уж и сложными(пожелайте мне удачи) ??

Села на диету,первое время очень хотелось что-нибудь сладкое съесть,но уже вроде привыкла истараюсь держать себя в руках?