23 августа, 17:37
На ужин у меня была гречка с мясом и оладьи из кабачков и чай без сахара.вчера я кстати не ела ночью это прогресс.сегодня тоже постараюсь не есть.перед сном сделаю рстяжку)и да я прочитала информацию про здоровый образ жизни по сути я почти молодец если по той информации.стоит бы мне взять хотя бы измерительную ленту.завтра поищу.весы я точно пока в этой стране не найду.хотя если постараться можно и найти.поищу к сентябрю и взвешусь)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Можно рецепт оладьев из кабачка?
Queen_72, Кабачковые оладьи с овсянкой
?на 100грамм - 39.97 ккал?Б/Ж/У - 1.51/0.93/6.32?
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья - 1 ст
Лук репчатый - 1 шт
Укроп свежий - 10 г
Паприка молотая - 0.5 ч.л.
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Для оладий из кабачков с овсяными хлопьями лучше взять овсяные хлопья быстрого приготовления. Высыпать их в миску и залить кипятком так, чтоб вода покрыла все хлопья. Оставить массу для настаивания и остывания. Кабачок натереть на тёрке, отжать от лишней жидкости, добавить мелко нарезанный репчатый лук, яйцо, немного паприки и остывшие хлопья. Массу хорошо перемешать, добавить измельчённый укроп и соль. Ещё раз перемешать. Разогреть в сковороде масло и выкладывать тесто столовой ложкой. Жарить, пока сторона хорошо схватится. Затем оладьи перевернуть и обжарить с другой стороны.
Приятного аппетита!
Liana25, Спасибо))
Queen_72, ?