Моё меню сегодня:
9:10 два стакана воды
9:30 ЗАВТРАК: чай без сахара и кусочек чизкейка
10:00 стакан воды
11:00 стакан воды
12:00 перекус 2 мандарины
13:00 стакан воды
14:00 ОБЕД: творог с курагой
15:00 два стакана воды
15:30 перекус банан
16:00-17:00 тренировка
17:00 стакан воды
18:00 УЖИН: запеченные грибы с творогом и зеленью
19:00 стакан воды