Вечер добрый ! Пока не взвешиваюсь не хочу растраиваться ....но по ощущениям чувствую что становлюсь легче . На завтрак был омлет с кофе ...обед салат огурцы с помидорами ...ужин каша из оьрубей ...кефир. ....час быстрая ходьба .