Стала реже сюда заходить.
Потому что срываюсь.
Потому что вообще нет времени.
Потому что создаётся впечатление, что здесь один сплошной негатив. Никто никого не подбадривает, но ссорятся только в путь. Ленту как не глянешь - кто-то срётся. Как-то грустно. Настолько грустно, что реально не хочется сюда возвращаться

Сегодня на моей работе как всегда много вкуснях.
Обед - уходит коллега, с которой я работала с самого начала моей работы в КРОСе. Чуть не плачу

Перекус

Меня не было на этой неделе от слова совсем (
Но у меня творился такой трешак
Никита, кстати, сдал экзамен.
Вес стоит, 85.2, но это не удивительно, даже радует, потому что вчера я заедала стресс во всю.
Я скучала, я вернулась, вот мой традиционный завтрак

Экзамен Никит перенесли на четверг.
Меня трясёт ужасно

Вот за что я люблю свою работу, так это за то, что стоишь ты в одном ботинке, вжух, и ты срочнааааа решаешь проблемы.
Перекус

Ну вот и начался день, в который бабы готовы порвать мужика за клочок бумаги и букет цветов.
А для нас этот день с Никитой решающий: вчера узнала, что у Ника сегодня экзамен на работе. И начальству дано указание валить работников на этом экзамене. Если его уволят, то мы, скорее всего разъедемся.
В общем, понятно, кто и с какими мыслями опять полночи не спал. Встала хоть и не в 5:20 на фитнес, но и не за 15 минут до выхода. Мне очень страшно
На весах 82,5, а значит я не набрала за эти ужасные выходные.
Завтрак

Не знаю как оценить этот день.
Возвращение даётся не легко?...
Кстати, трекер я оставила в ванной, когда мылась.
Начнем с того, что ко мне вернулась тревожность сна. Засыпаю я сильно за час ночи, при таких данных трудно встать в 5:30. Думаю, вернуться к афабазолу.
Стараюсь наростить свою эффективность в работе и учёбе.
Однако, в итоге, я так и не выполнила все задачи по работе, не читала сегодня литературу, не занималась английским.
Но, на мой взгляд, на паре я сегодня много говорила)) Вообще, был оживлённый семинар.
Сейчас еду домой, дома надо сделать маски для лица и тела, накрасить ногти и лечь спать. Завтра - триумфальное возвращение на фитнес запланировано перед работой, а это значит, что в зале надо быть уже в 5:50.
❌ Спорт
❔ Шагов
❌Спецлитература
❌ Английский
❕ Маска для лица
❕ Маска для тела
❕ Ногти
❕ Ежедневник
❕ТЕД
Надеюсь, завтра поводов для гордости будет больше

Перекус. Я потеряла трекер. Я грущу

Обед

Завтрак

Я честно хотела сделать возвращение из выходного запоя более эффектным: скрины с сделанной зарядкой, фото полезного завтрака...
Но я проспала. Еду на работу, голодная и сонная

Перекус.
Ещё точно будет+100 ккал на обезжиренный капучино.
Но, кажется, я ещё в бар сегодня иду, так что вылечу сегодня

Обед от бога

Перекус

Завтрак

Месяц и неделя разница между верхним рядом и нижним.
2.01:
Вес 88.3
Живот 93
Бёдрах 111
Ляха 69
10.2
Вес 85.2 (-3.1)
Живот 89 (-4)
Бёдра 109 (-2)
Ляха 66 (-3)

Да, как результат за месяц это не очень.
Но сколько было срывов за этот месяц...
Ещё во вторник был вес 86.4, после др Никиты
А ведь я скоро буду весить меньше 85кг 😍😍😍😍😍😍
Доброго утра всем! Хорошего дня!

Адский день.
Домой вернулась с паникой и мигренью. Никита еле успокоил, да и то при помощи успокаивающее чая.
Завтра контрольные замеры.
Сил на длиннопост у меня нет, всем спокойной ночи

Перекус.
Ролл отстой. Не советую

Обед.