Девочки, я забухала.
Вот активность за 5/01
✔ Зарядка
✔ Генеральная уборка
✔Шагометр
Зарядка: отжимания, верхний пресс, нижний пресс, подъёма спины, наклоны с утежелением (бока), приседания 90°, приседания обычные (+подъём рук с утежелением), планка и стул
Уборка: я решила, что меняясь самой, надо менять вокруг, и в первую неделю (благо каникулы) разобрать и генерально убрать всю хату. Сегодня прибрала кухню(вылизана была раньше), пол в ванной и вылизала коридор. И это за час с зарядкой!!! Завтра (уже сегодня) перед бабушкиным др, хочу разобрать шкаф, хотя бы верхнюю полку (завтра скину фото шкафа, это моя гордость ?) .
И Шагометр. Больше 10000!!!