3 января, 18:14
Девочки,привет!я тут новенькая,здесь по такой же причине как и многие из вас,хочу скинуть лишние кг.Я мама 3х детей.Младшему 1,4,вот теперь после этого киндера надо привести себя в форму.до родов весила 59 кг,за время беременности стала весить72,после родов 67,удалось скинуть до 64,сейчас снова 67 и не как не могу собраться с силами.Хочу к своему дню рождению скинуть как минимум 5кг,...ПОДСКАЖИТЕ САМУЮ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ,КОМУ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГЛА
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я уверина что и у меня и у вас все обязательно получиться?
Правильное питание + спорт! Это единственная "диета", которая может дать действительно результат + Здоровье организму. Давайте питаться правильно вместе! Дружить, следить друг за дружкой и поддерживать ?
julija2, Конечно получится, по другому быть не может)
Я тоже за ПП и спорт??Удачи тебе?
Считай калории, самое оно. Можно есть что-то вкусное даже и то, что хочется, а не то что в диете. Мать героиня! Это круто. Не представляю как справиться с тремя детьми))))?
Ова, Привет , подскажите как считать калории !
Тамара923, Проще всего скачать программу на моб. телефон. Она рассчитает дневную норму кк и в неё нужно заносить продукты и их вес.