В мае собираемся в отпуск - мой мотиватор номер 2. Муж активно ходит в качалку и стебет меня, что он на пляже будет красавчиком, а вот я - большой вопрос...
На выходных приезжала подружка из другого города, с которой мы очень долго не виделись. Много вина, суши...Простуда. Так что я возвращаюсь на путь истинный. Нужно побольше двигаться. Но как-то пока не выходит. Очень хочу начать бегать, но я ещё со школы терпеть не могу бег. Задыхаешься, круги школьного стадиона становятся невыносимо длинными.

Итак, на 23 декабря у нас запись на семейную новогоднюю фотосессию. Чем не мотивация)) Дело в том, что у нас сыном есть практически одинаковые рубашки, которые я бы хотела одеть на это мероприятие ( типо фэмили лук). Рубашка типо мне как раз, но в районе пуговиц слишком натянута...так что я налеюсь, что буду в лучшей форме к 23.
А если честно, я - молодец. Я ем значительно меньше, не наедаюсь на ночь. Для меня это прорыв. Я не могу отслеживать результат по весам, поскольку у меня их и нет, но это и к лучшему...Прошлая моя попытка похудеть это была не нормальная одержимость цифрами на весах.
Так что вперёд)

Как хочется после однодневной борьбы за прекрасное тело проснуться и увидеть результат. Увидеть что не зря отказалась от вкусняхи, не зря пыхтя и потея корчилась, выполняя очередное упражнение.
Увы, но я буду стараться. Ведь собственный результат мотивирует лучше чужого.

Я сегодня молодец. Целый день держала себя в разумных пределах, не наелась на ночь. Просто сегодня не до еды было. И пусть каждый следующий день будет не до еды.

Опять вечер и я превращаюсь во всепоглащающего монстра. И ничего не помогает! Я даже пробовала не ходит в магазин, но если полки пусты и мне нечего куснуть...угадайте что делает мой внутренний монстр?! Он открывает закатки!

Девочки, помогите, может кто-то сталкивался с таким. Я не вегетарианка и никогда не пыталась ею стать. Где-то пол года назад меня стало воротить от говядины и свинины. Как только слышу запах, прямо выворачивает. И вот теперь тоже самое происходит с курицей, рыбой, колбасой. Я не могу готовить еду и есть её. Меня тошнит от запаха.

Решила положить на кухне тетрадь и записывать все свои приёмы пищи. Может это поможет мне...

Кто устроил себе питьевой день и продержался до 9 вечера, а потом налопался вареной колбасы с хлебом, тот я. Миссия провалена.

Знаете, раньше все поражались моей силе воли. Если я что-то решила, в лепешку разобьюсь, но сделаю, что задумала. Увы, теперь это не про меня. Но уж очень хочется быть красивой, нравится себе в зеркале и не стесняться своего обнаженного тела. Так что я снова здесь.

Работаем девочки, работаем! Уже весна, а значит и лето не за горами!!!

Сегодня первый раз ходила на фитнес с футболом. Очень понравилось. Целый час пашешь, следишь за дыханием, напрягаешь мышцы. Пропотела как положено) В общем, если мой муж согласится дважды в неделю сидеть с сыном ( а для него это пытка), буду посещать занятия.
С питаем сегодня я вообще молодец. Так что жду отвес)

Во-первых, девочки, которые под моим вчерашним постом оставили свои комментарии, СПАСИБО! Ваши слова и поддержка греют мне душу! В который раз убеждаюсь, что незнакомые люди верят в меня больше, чем так называемые свои. Ещё раз спасибо!
Во-вторых, по выходным буду ходить на фитнес с фитболом.
Решила себя побаловать и заказала платье на Али свободного кроя. Как-то меня вообще тянет в последнее время на платья. Женственной становлюсь что ли?! И вообще хочется быть красивой.Всегда. А не только по праздникам. Вот есть же мамочки, которые с маленькими карапузами, всегда выглядят на все 100. И я так хочу.
В общем мысль ясна. Меняемся.

Мне стыдно. Но пишу как есть. Уже две недели я беспорядочно обьедаюсь. Выгляжу ужасно. Моё весеннее пальто застегивается мне только до груди, т.е. этой весной я в него определённо не влезу. Отношения с мужем хуже не куда, и я это заедаю. Все говорят как я понравилась. Я не влажу в свои вещи, а покупать новые нет желания. Я просто ненавижу своё тело и свою слабость. Знаете, то что меня ежедневно кто-нибудь пилит по поводу моего тела, не мотивирует. Становится только хуже...
Я не ищу себе оправдания. Просто когда я пишу здесь, мне становится лучше. И возможно уже завтра я опять буду бороться за лучшее тело.

Знакомьтесь, это мой живот и ноги) И это пост с мои фото надеюсь что ДО.
Мне 25 лет. На сегодняшний день вес 67,6 кг при росте 72 см. И я как большинство здесь собравшихся недовольна своим телом. Проблемы начались после родов моего сына ( 1 г. 7 мес. ). Больше всего мне не нравится мой живот (хочу плоский), ляшки( хотелось бы хоть намёк на просвет между ними), размер попы устраивает ( но качество попы не очень и под попой тоже), ещё у меня большая обвисшая грудь чашка Е ( подтянуть хочется, можно и уменьшить). В общем недовольств собой и комплексов хватает.
Буду работать, очень хочу красивое тело.

Я пря сегодня огого!!! Много пью, тренировку полноценную провела, калории считаю. Так держать кароче)

Похвастаться нечем...были ленивые выходные, которые перетекли в ленивые будни. Хорошо, хоть вес не ползет. Нужно брать себя в руки и работать. Но как-то трудно, когда на душе паршиво.

Сегодня моё настроение сделал поход на почту: мне пришел экспандер (они вроде разные бывают, у меня кароч такой кусок резинки на ноги), масло ши для моих шершавых рук и щечек сыночка, стремные спортивные часы, которые закал мне муж (буду носить, чтоб не обиделся).
Экспандер очень нравится. Я сегодня пол дня с ним не расставалась: и на диване занималась, пока книгу читала и в телефоне висела, и пару тренировок сделала. Ой, чувствую завтра ноги будут гудеть.
Масло ши тоже мне понравилось. Но запах абсолютно не понравился. Сыну очевидно тоже, судя потому как он вопил, когда я его мазала.
Отличный день в общем. А теперь в сон)

Я собой довольна. Уже 20 дней я на верном пути. Мои достижения: отказ от колбасы (для меня это героический подвиг), отказ от конфет и шоколада (к ним даже не тянет), не ем хлебобулочные изделия. Иногда я очень хочу съесть гору бутеров с колбасой и огромную пиццу, но это скорее привычка, чем реальная потребность. От тренировок тоже стараюсь не отлынивыть, только по действительно важной причине. Уже несколько дней не становлюсь на весы, потому что мне кажется, что становлюсь зависимой от цифр.
А вообще, чем меньше выбор продуктов дома, тем меньше желание тупого потребления. Кстати в магазин ходу с удовольствием, мне нравится выбирать правильные продукты, открывать для себя новые.P.S. Разбирайте медали девочки, ведь мы такие молодцы!

Вот и у меня КД. Два дня ела как не в себя,но надо отдать должное тренировкам, живот выглядит неплохо. Завтра возвращаюсь в нормальный режим с тренировками, правильным питанием и счётчиком калорий.

Дома проблемы, и все что мне удаётся - это держать вес. Морально настолько устала, что даю слабину.
Вот я стараюсь много пить, но я же потом бегаю в туалет без конца?! Это все так или это особенность организма?