Девочки, всем привет!
Сегодня помимо тренировки на пресс, качала ноги и попу. Это далось мне очень тяжело. Первое время тряслись коленки и я еле передвигалась. Каждая тренировка для меня - подвиг, поэтому после каждого раза бегу к зеркалу) Хотя изменений я в нем пока естественно не вижу, но зато весы показали меньше.
В плане еды меньше я есть не стала, но не ем за 3 часа до сна. С питьем все так же плохо...ну не могу я пить((
Заказала с Алиэкспресса резинку на ноги (не знаю как правильно называется) для занятий.
Хочу сделать фото ДО и выложить сюда, чтобы не сдаваться.
Увы, в моём доме отсутствует сантиметровая лента, обзаведусь и обязательно зафиксирую свои параметры. Но это лишь для интереса. Поскольку меня больше интересует качество и внешний вид моего тела.
А вообще, девочки - вы лучшие мотиваторы на свете! Ваши записи вдохновляют и поддерживают лучше любых картинок с идеальными фигурами. Так держать!