Вчерашнее недовольство своим телом сделали своё дело. Я сначала счётчик калорий, хотя изначально я решила, что я слишком ленива и вряд ли буду таким заниматься. Но сегодня я все фиксирую и считаю,хотя без кухонных весов это сложно. Все делаю на глаз, ну или беру тебе продукты на которых указан вес.
Ещё я хочу попробовать питаться тем же, что и готовлю своему сыну. Сегодня у нас было овощное пюре, правда себе я его немного посолила. Вобщем буду пробовать.
Как видно на фото, мне рекомендуется выпивать 2,5 л в день. Для меня это просто из области фантастики, но я буду стараться.