Всем доброго вечера, девочки,прошу совет.
Сегодня 13 день моих тренировок по джиллиан
Второй уровень,3е занятие.стала замечать боль в коленях хотя тренируюсь в кроссовках.
Надо ли продолжать?
Вес у меня не огромный, чтоб давал сильную нагркзку на колени, просто я в жизни не скакала никогда на аэробиках.
Бросать жалко,результат за 13 занятий заметен,
Может какието другие трени есть без прыжков? Только эффективные. Очень уж не
хочется потом на рентген идти.