На работе поела на ужин гречку запареную в кефире, планировала вечером трнировку с джил -начала третий уровень вчера. Но пока шла домой, разболелось плечо,видимо третий уровень мне сложновато пока, буду делать пока силовые на разные группы мышц.
Прошла за день 8700шагов. Сьела790ккал, поэтому решила устроить мини праздник и поесть суши,надеюсь калораж не зашкалит