На гречку я в итоге не соблазнилась, захотелось шавермы овощной - накрошила на лаваш все что нашла, полила йогуртом 2% и сьела.
Запила кефиром с молотым льном.
Итооо 1580 сьедено, 480 сгорело,
Бжу 70/55/79. Вода 1,75.
Шагомер 7тыс.шагов,