Поела на работе гречку с кефиром на ужин, но она как всегда быстро переварилась. А т.к.вечером без трени (встречала подругу в аэропорту), то желудок ныл и плакал. Пришлось идти в фаст фуд.бееее. Но больше ничего по пути не было. Хотела взять наггетсы но купила маленький твистер в кфс. Он показался мне невкусным. И послевкусие отвратное. Ну ладно, я давно не ела вредного, то прощаю себе это. Да и превысила всего на 30ккал норму.
Итого 1436 сьедено, 309 сгорело.
Бжу 44/29/150. Вода 2 литра. Шагомер 6000 шагов.