Всем добрый вечер,
Сегодня как-то грустненько.видимо завтрашний последний день на работе сказывается, с понедельника на новую.
Заниматься нет настроения на Джиллиан, поэтому только две силовые десятиминутки,но с утяжелителями (наконец купила!).
Опять пеку пирог (простава на работе).
По питанию сегодня все скучно - утром гречка с кефиром и зеленью - кажись я на нее подсела ;). И полтортильи с рыбкой слабой соли и творожным сыром. На работе попила чай с долькой шоколада черного и водицу хлестала до обеда. На обед грудка с гречкой,сваренной на бульоне от грудки и квашеная капуста. Еще слопала творожок савушкин.сладкий приторный:)
потом еще была хурма маленькая и чай. На ужин на работе опять гречка с кефиром. Дома облизала ложки от теста на кексик,позанималась. Хотела поесть квашеной капусты, но после трени вроде нежелательно час есть, а потом уж поздно перед сном не хочу наедаться.
Итого 1081сьедено,343 сгорело.
Бжу 45/11/124. Вода 2литра.
Шагов 6800,
(Скоро буду ходить на новую работу пешком еееейй!)
Надеюсь на завтрашний отвесик.