63.2! О да! Осталось еще совсем чуть чуть!

Вес тот же.

На завтрак был борщ, да, странно, но я не удержалась)

После завтрака я ушла гулять по магазинам аж на 6 часов, за это время выпила новые "коктейл" в coste, он был очень сладким, для одного раза как говорится...а дома, в 18 часов уже покушала ужин. Ну и от белого вина с сыром не отказалась.

Спорт.

Интенсивный бег 20 минут.

Вес пока без изменений.
Писать нечего.

Завтрак☀️

Омлет (1,5 яйца) с желтым перцем и салат.

Обед ?

Гречка с салатом ( на фотографии почти все, что я добавляю в салат, забыла положить черри), вдруг у кого то идет закончились, с чем делать салатики, так что это вам, на будущее.

Съела две конфетки одинаковые, очень вкусная, вместе с чаем ( скушала до 12 часов дня). Бабушка привезли из Москвы. И немного белого шоколада. Надо научится себя контролировать с едой и уменьшать свои порции, а то я люблю покушать до отвала, когда уже дышать тяжело. ?

Доброе утро, у нас дождик ☔️

На завтрак была овсянка с вареньем, но осилила я всего лишь пару ложек.
Не удержалась и взвесилась, -500 грамм! Неплохо, что сказать. Так как спортом я не занимаюсь и такое ощущение, что все, что я делаю, это только ем.

Собрала свои и ребенка вещи и сегодня еду к маме, надолго ли, пока еще не знаю, посмотрим, что жизнь предоставит мне опять.. Какие испытания.

Ужин ?

Филе курицы, рис размешанный с яйцом и черри. ( тарелка маленькая, с размером ладони)

На обед у меня был салат, такой же как и вчера.

Взвешусь во вторник, но почему то мне кажется, что будет + ?

Доброе утро☀️

Как сказала мне моя подруга, наша жизнь, как зебра, белая полоска, потом черная, белая, черная, а потом просто жопа. Либо у меня уже жопа, либо я где то рядом с ней ?
Но не унываю, ведь плохой период в нашей жизни заканчивается и точно начнется хороший.?


Завтрак.

Гречневая каша с козьим сыром. Как и вчера, впрочем. Обожаю это сочитание))вы вообще как уже заметили, я люблю козий сыр?

Еще я съела шоколадку с йогуртово-клубничной начинкой ( такую же как вчера) и чай зеленый и два никторина.
Как уменьшить свои порции? Вроде питаюсь неплохо, но я навряд ли сброшу так, а если буду есть меньше, то буду голодная и злая ?

Только что, к нам приехала машина с мороженным, я схватила дочку, она была в трусах и пижаме, выбежала на улицу за машиной, можете представить себе, как это выглядело ? за то купила вкусное мороженное! Дочка и мама довольны! ?? ну как тут похудеть ....

Ужин ?

Запеченная нарезанная картошка с курицей в соево-медовом соусе!

Вечер получился очень грустным...2016 год, спасибо, что делаешь меня сильнее, но я запомню тебя, как самый ужасный год в моей жизни! Надеюсь, хуже уже не будет.

Скажите мне, девочки, как мне писать? Один- два раза в день, но много и все там рассказывать? Или часто за день, когда захочется? Скажите мне, интересно знать)

Сегодня были такие вкусняшки у меня, шоколадка со вкусной йогурты-клубники, см 5-7 шоколадка была и моя любимая конфетка "Twizzlers" мммм?, в целой пачке 240калорий, low fat.

Мой обед?

Салат с козьим сыром мягким, руккола, Черри, авокадо, сок лимона и немного оливково масла.
Приятного всем аппетита.

Доброе утро!

Встала сегодня в 10 часов утра! О Боги, как я выспалась! Кира спала аж 12 часов и ни разу не проснулась, взрослеет.
Утро мое началось с уборки, в прочем, как всегда...Встала, помыла посуду, пропылесосила, накормила животных, дочку. Все довольны, а теперь и моя очередь.
На завтрак я себе сделала гречку с козьим мягким сыром, было вкусно и сытно. Еще я выпила стакан колы ( я еще и удивляюсь, почему не худею..) со льдом, и уселась за компьютер, проверить своим emails и т.д.

Насчет упражнений, сделала планку минуту с ребенком на спине??.

На какую диету сесть, я до сих пор не придумала. Не знаю как вам, но если я сижу на строгой диете, мне себя намного легче контролировать, чем если я на подсчете калорий или пп. Все таки мысли о правильном питании меня не покидают так как в прошлом году я скинула на нем 8кг.

Всем привет, меня зовут Кристина, мне 20 лет. Живу в Англии, закончила недавно учебу. Есть почти трехгодовалая доченька, ее зовут Кира. Мой муж - Карол. Собака и кошка, прям целое семейство, настоящая семья?.

Худеть я планирую, на чем и как еще не знаю. Всегда были проблемы с диетами, пп и всеми возможными приспособлениями которые помогают сбросить вес. Не умею я держать себя в руках, люблю покушать, что уж тут поделать. Сбросить мне надо около 8кг.
Надеюсь, когда нибудь у меня это получится?