Всем привет! День мой начался с запаренной заранее гречки :) Решила действовать колоссально и бесповоротно.По чуть-чуть ограничивать себя не умею,так что сразу жестко?
Заказала себе абонемент наконец-то,но тут какая-то странная система. Приступать можно только через неделю с момента покупки? До этого я занималась в "AlexFitnes" и "Extra Sport",и там такого чуда не было ;)
Но ничего,у меня как раз появилось время на подготовку?
Подскажите мне,товарищи по несчастью с лишним весом.С чего лучше начать? Мне надо разбивать конкретно жировую прослойку и не трогать мышцы,так как за предыдущие 2 года я набрала 12 кг мышечной массы... В данный момент хоу сначала похудеть,а потом уже качаться ;))