Все зависит от того, какие продукты ты ешь)) на 1000 можно много чего скушать ))

marimari, Это да,согласна))
Может быть так получается, что ем не очень калорийные продукты, у меня особенно обед небольшой калорийности, так как в основном кушаю суп нежирный.
У меня получается примерно в день 700-850 калорий, но я при этом надеюсь)

ух ты, по-доброму завидую. если я забью на диету, то в день около 3000 выходит, пробовала пару раз подсчитать. а калории можно считать и приложениями, там не много надо делать.

мариуполь, ух, понимаю, я как набрала вес после первого похудения, так очень часто срывалась, но это из-за неправильного питания и тоже много кушала, наверное на 1500 -2000 калорий ?
Но так надоело много кушать, что после нового года не могу смотреть на еду)
А если и стараюсь кушать правильно, то выходить на калорий 700-850
Вот теперь снова худею, и на этот раз верю в себя
Вам тоже удачи, все получится ??

мариуполь, Я вот скачала для подсчёта lifesum, вроде удобно, единственное нет кухонных весов и на глаз измеряю порции)

Sabina9894, спасибо, и вам скорейшего легкого похудения)

мариуполь, Спасибо большое))
Можем поддерживать друг друга, так даже легче будет))

Sabina9894, отлично) я как раз очень хотела найти подругу по похудению, но не знала, как это сделать, а тут по случайно на такую милую девушку наткнулась)

мариуполь, Ой я рада, так как тоже хотела найти))

Проще всего скачать приложение и контроливать себя. Не надо заморачиваться, просто убил, а он сам все рассчитал. И с физ. активностью и тратой ккал так же

Каринатор, спасибо, я уже скачала lifesum, так даже интересней считать )