Такс, ну вот я и покушала. На ужин был кефир с отрубями. За день вышло 778 кк ?

Упражнений ещё между обедом и ужином поделала.
Сделала: махи ногами лёжа -50 на каждую ногу, махи стоя (в сторону) - 30 на каждую, планка - время не засекла, но получилось вроде недолго, махи ногой вверх на четвереньках с согнутой ногой - 30 раз на каждую ногу , махи вверх на четвереньках с выпрямленой ногой - 20 раз на каждую ногу

Пока что все, возможно позже ещё сделаю упражнения)