Всем доброе утро)))
Итак, сегодня уже 5-й день. Я рада, нужно продолжать в том же духе. С последнего взвешивания мой вес уменьшился - 700 гр. Думаю это нормально, конечно всегда хочется отвесы большие, НО худею я медленно, но верно ??

На завтрак сегодня слушала:
? гречка ~ 100 гр
? конфета вафельная ~ 15 гр
? кофе с молоком ~ 200 мл
И перед завтраком, за 20-30 мин 350 мл воды.
Итого вышло на 222 кк.

Скоро снова ехать с сестрой в поликлинику, а у нас дикий мороз, радует, что на морозе сжигается больше калорий, но нет, я еду не поэтому ? Хотя если честно, я очень помешана на том, чтобы сжечь больше калорий)