🍫1 День🍫
Я не смогла вчера написать, но я начала вести здоровый образ жизни😅💪
Я посмотрела как я ем, и поняла что мне просто нужно есть побольше (по углеводам мало, а жира и белка много).
День вчера начался с зарядки(фото), потом я выпила 2стакана воды, прождала 15 минут и приступила к завтраку. И так каждый прием пищи. Я посмотрела свои ошибки теперь буду знать, что мне просто нужно больше есть овощей и фруктов.